Cauliflower Upma Recipe | കോളിഫ്ലവർ ഉപ്പുമാവ് | Keto Upma | Cauliflower Recipes | Keto Breakfast

രുചിയൂറും കോളിഫ്ലവർ ഉപ്പുമാവ് | Tasty Cauliflower Upma | Cauliflower Recipe | Cauliflower Upperi | Keto Recipe | Keto Breakfast recipe | keto Upma

Hello dear friends, Watch this video till the end and learn how to prepare Cauliflower Upma.
Please share your valuable feedback through the comment box.
Hope you all will enjoy this video.
Don't forget to Like, Share and Subscribe. Love you all :)

📌 FULL SHOPPING LIST
https://www.amazon.in/hz/wishlist/ls/...

📌ITEMS WE USE IN OUR VIDEOS & RECOMMENDED ITEMS
Kitchen Appliances
►Induction Cooktop (Preethi): https://amzn.to/34sIyMW
►Induction Cooktop (Prestige): https://amzn.to/32ck7SL
►Mixer Grinder (Panasonic): https://amzn.to/3mAYpPM
►Mixer Grinder (Preethi): https://amzn.to/37ZpMPL
►Mixer Grinder (Sujatha): https://amzn.to/3jFCzci
►IFB 20L Convection Microwave Oven: https://amzn.to/3eaRLwO
►IFB 25L Convection Microwave Oven: https://amzn.to/37SZ377
►LG 32L Convection Microwave Oven: https://amzn.to/3oGqW8n

Measuring Cups & Mixing Bowls
►250ml Measuring Cups: https://amzn.to/3jzVTHP
►Measuring Cups and Spatula Set: https://amzn.to/2Tuktz0
►Mixing Bowls: https://amzn.to/3kLkhXK
►Pyrex 8-Piece Mixing Bowls: https://amzn.to/2G8eRHs

Cooker & Steamer
►Induction Base Pressure Cooker: https://amzn.to/3jgeOHz
►Stainless Steel Steamer/ അപ്പചെമ്പ്‌: https://amzn.to/34pwjkj
►Idiyappam Press: https://amzn.to/3oBSdJo
►Chiratta Puttu Maker/ പുട്ടു കുറ്റി: https://amzn.to/3mmQFRh
►Mini Wok Cast Iron, 9-inches (Black): https://amzn.to/35OP1TR

Pan & Pots
►7 inch Sauce Pan: https://amzn.to/3jlvUnm
►Induction Base Stewpot with Lid: https://amzn.to/3olIEy5
►8.5 inch (22 cm) Fry Pan: https://amzn.to/35IXTJ1
►10.2 inch (26 cm) Fry Pan: https://amzn.to/2TnJjRo
►10.2 inch (26 cm) Fry Pan with Lid: https://amzn.to/2HADblR

Utility Items
►Juice Strainer/ അരിപ്പ: https://amzn.to/35th7lx
►Steel Tong: https://amzn.to/31szFRC
►Oil Dispenser: https://amzn.to/34jEUVD
►Electronic Kitchen Scale: https://amzn.to/35ICqzP
►Flour Sifter: https://amzn.to/369hWSq
►Whisk: https://amzn.to/2FUOk0q
►Sauce Dip Bowl Set: https://amzn.to/3meM57B

Spoons & Fork
►Gold Stainless Steel Cutlery Set: https://amzn.to/3o94813
►Kitchen Utensils Spoon Set: https://amzn.to/3kugrTl
►8pcs Measuring Cup and Spoon Set: https://amzn.to/37z0ebU
►Silicone Spatula Set 3-Piece: https://amzn.to/3e1AHJx

Other Breakfast Recipes:
1. Apple Oats Breakfast Smoothie Recipe :    • Smoothie For Weight Loss | Apple Oats Brea...  
2. Homemade Wheat Noodles Recipe :    • Homemade Noodles From Scratch | Noodles Re...  
3. Easy Bhatura Recipe :    • Bhatura Recipe Malayalam | സോഫ്റ്റ് ബട്ടൂര...  
4. 3 Special Dosa Recipe in Malayalam :    • മൂന്ന് തരം ദോശ ഉണ്ടാക്കാം| Variety Dosa Re...  
5. Special Aval Nanachathu Recipe :    • Aval Nanachathu Recipe | അവൽ നനച്ചത്| Brow...  
6. Masala Tea/Spiced Milk Tea :    • Masala Tea Recipe Malayalam | മസാല ചായ | S...  
7. Rava Appam in 15 minutes :    • Rava Appam Recipe | Palappam Recipe | റവ ക...  
8. Whole Wheat Bread Recipe | Eggless Bread :    • Wheat Bread Recipe | ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ് | Eggl...  
9. No Oven White Bread Recipe in Saucepan | Eggless Milk Bread:    • Bread Recipe Malayalam | ബേക്കറി ബ്രെഡിന്റ...  
10. Wheat Puttu Recipe | Gothamb Puttu Recipe :    • Wheat Puttu Recipe | ഗോതമ്പു പൊടി കൊണ്ട് പ...  
11. Rava Dosa Recipe |എടുപിടീന്ന് ഉണ്ടാക്കാം ഈ ദോശ:    • Rava Dosa Recipe | എടുപിടീന്ന്  ഉണ്ടാക്കാം...  
12. അരി കുതിർക്കണ്ട, തേങ്ങാപാൽ പിഴിയേണ്ട, കപ്പി കാച്ചെണ്ട | Soft Paalappam:    • Paalappam Recipe | അരി കുതിർക്കണ്ട, കപ്പി ...  
13. പുട്ട് പൊടി വാങ്ങാതെ ഉണ്ടാക്കാം 4 തരം രുചികരമായ പുട്ടുകൾ:    • Puttu Variety Recipes | പുട്ട് പൊടി വാങ്ങാ...  
14. വളരെ രുചികരമായ ഒരു Breakfast റെസിപ്പി | Semiya Upma:    • Semiya Upma Recipe | രുചികരമായ Breakfast |...  
15. രുചിയൂറും സോഫ്റ്റ് റവ പുട്ട് | Rava Puttu Recipe:    • രുചിയൂറും സോഫ്റ്റ് റവ പുട്ട് | Rava Puttu ...  
16. ഇനി പുട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ പുട്ടുപൊടി വാങ്ങേണ്ട:    • ഇനി പുട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ പുട്ടുപൊടി വാങ്ങേണ്ട...  
17. Banana Pancake Recipe | Kids Special Recipe:    • Banana Pancake Recipe | Kids Special Recip...  
18. നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് കൊണ്ട് പഞ്ഞിപോലെ അപ്പം:    • Nuruk Gothambu Appam Recipe | Broken Wheat...  

Ingredients
1. Cauliflower - 350 gms
2. Oil/Butter/Ghee - 2tbsp
3. Mustard Seeds - 1/2 tsp
4. Urad Dal - 1/2 tsp
5. Ginger Chopped - 2 tsp
6. Garluc Chopped - 1 tsp
7. Shallots - 5-6 nos or half onion
8. Green Chilli - 1-2 nos
9. Curry Leaves - 1 sprig
10. Salt - as required
11. Vegetables - as needed
12. Coconut Grated - 1/2 cup (optional)
13. Lemon juice - 1 1/2 tsp (optional)

📌 Stay Connected With our Channel
◆ YouTube:    / strawberrychannel4you  
◆ Facebook Page:   / channelstrawberry  
◆ Facebook Group:   / strawberrychannel  
◆ Insta:   / channelstrawberry  
◆ Pinterest:   / channelstrawberry  
◆ Blog: https://www.desertfoodfeed.com/strawb...
◆ Email ID: strawberrychannel4u@gmail.com

#CauliflowerRecipe #CauliflowerUpma #ketoupma #ketobreakfast #ketorecipe #Upma #CauliflowerThoran #Thoran #Upperi #keralathoran #SadhyaThoran #SadhyaRecipe #KeralaSadhya #OnamSadhya #onamrecipe #onam #onam2020 #onasadhyarecipes #strawberrychannel #onamseries