ঘাড়ের সাথে বুকের ব্যথার সম্পর্ক | Neck Pain and Chest Pain Connection: Causes & Solutions

ঘাড়ের সাথে বুকের ব্যথার সম্পর্ক

ঘাড়ব্যথার তিনটি সহজ ব্যায়াম
=======================
১. প্রথমে ঘাড় সোজা রেখে আরাম করে বসুন। দুই কাঁধ উঁচু করে রাখুন ১০ সেকেন্ড।
২. মাথা সোজা রাখুন। কপালে হাত রেখে মাথা দিয়ে হাতে চাপ দিতে চেষ্টা করুন।
৩. যাঁদের ঘাড়ে ব্যথার পাশাপাশি ঘাড় নাড়াতেও অসুবিধা হয়, তাঁরা প্রথম শিথিলায়ন ব্যায়াম করতে পারেন।

এপয়েন্টমেন্ট নিতেঃ
===============
☎️ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে যেকোনো তথ্য জানতে অথবা এপয়েন্টমেন্ট নেওয়ার জন্য কল করুন: 01787-106702, +8802-9614500

🏠ঠিকানাঃ বাসা- ১২/১, রোড-৪/এ, ধানমন্ডি (ইউল্যাব এর পাশে), ঢাকা -১২০৫, বাংলাদেশ ।

📍গুগল ম্যাপ ডিরেকশনঃ https://maps.app.goo.gl/iuJwb6LxDidTm...

নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের সাথেই থাকুনঃ
====================================
Facebook:   / dr.measinali  
Instagram:   / dreasin20  
Twitter:   / drmeasinali  
LinkedIn:   / dr-m-easin-ali-113b47146  

আমাদের অন্যান্য ভিডিও সমূহঃ
=======================
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কি?
   • ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কি? Know about Physiot...  

কাঁধে ব্যথা হলেই কি ফ্রোজেন শোল্ডার?
   • কাঁধে ব্যথা হলেই কি ফ্রোজেন শোল্ডার? | Sav...  

এনকোলাইজিং স্পডাইলাইটিস কি?
   • এঙ্কাইলোজিং স্পন্ডাইলাইটিস কি? | What is A...  

পারকিনসন কী, এই রোগের লক্ষণ
   • পারকিনসন কী, এই রোগের লক্ষণ | Parkinson Di...  

সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন?
   • সায়াটিকা - কারণ এবং সমাধান | Sciatica | ডা...  

ঘাড় ব্যথা হলে কি করবেন?
   • ঘাড় ব্যথার সাধারণ কারণ ও সমাধান! Neck Pai...  

আমাদের অন্যান্য কিওয়ার্ড সমূহঃ
========================
neck pain relief exercises
neck pain relief exercises bangla
cervical spondylosis exercise bangla
neck pain relief exercises in bengali
neck pain exercises physical therapy
neck pain treatment
neck pain treatment bangla
neck pain treatment dr easin ali
neck pain treatment exercise
ঘাড় ব্যথা দূর করার সহজ উপায়
ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা]

#ঘাড়েব্যথারকারণ #বুকেব্যথারকারণ #ঘাড়েবুকেব্যথা #সারভাইক্যালস্পন্ডিলোসিস #সারভাইক্যালব্যথা #ঘাড়েরসমস্যা #NeckChestPainRelation #CervicalSpondylosis #Radiculopathy #Costochondritis #SpinalProblem #NeckAndChestPain #HealthTips #MedicalAdvice #DoctorTips #HealthyLife #PainRelief #ব্যথারসমাধান #স্বাস্থ্যপরামর্শ