Как принять себя и полюбить своё тело: откровенный разговор с Верой Мусаелян (АлоэВера)

Когда похудею — начнётся новая жизнь? В этом выпуске подкаста «Эгология» певица и предпринимательница Вера Мусаелян — солистка группы АлоэВера — откровенно делится личной историей: борьба с булимией, телесной ненавистью и болью, которую многие боятся озвучить.
Если ты когда-либо чувствовал(а), что твое тело — враг, если боишься выйти в купальнике или ждешь "новую жизнь после похудения" — этот выпуск для тебя.

Мы говорим о том:
— как начинается расстройство пищевого поведения
— как психотерапия, спорт и честность с собой помогают снова обрести себя
— и почему любовь к себе — это не форма, а система координат

Инстаграм Веры   / aloe_ve  
Школа осознанного питания https://verazamolchi.ru/

Таймкоды
00:00 Вступление
00:54 Знакомство с Верой Мусаелян, смотрим рилс про тело
03:12 Личный путь Веры: детство и проблемы с телом
05:55 Борьба с булимией и неприятием тела
09:30 Переломный момент в 28 лет
12:30 Что такое любовь к себе
18:30 Как перестала бороться сама с собой
26:29 Бодипозитив и общественные стереотипы
40:58 Еда как способ поработать с эмоциями
44:10 Практические шаги как разбудить внимание
46:30 Что бы ты себе сказала десять лет назад

#любовьксебе #принятиесебя #психотерапия #булимия #телоипринятие #бодипозитив #верамусаелян #алоэвера #эгология
#провзросление #ментальноездоровье #саморазвитие
#оземпик #телоинестыдно #веразамолчи