كيف تتخلص من كل انواع الادمانات / الجذر الدفين لتعاطي (المخدرات، العادة ، الهاتف ، التدخين ..)

حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
https://bit.ly/38x4Ek5

✔ السناب :   / mohamed_nadjmo  
✔ الانستغرام :   / mohamed_nadjmo  
✔ الفيس : http://bit.ly/2Ttfobp

• الادمان يتجلى في اي سلوك يتوق له الشخص بشدة و يوفر له متعة لحظية مؤقتة و اسعاف او راحة لحاله و ينجم عنه بعد ذلك تبعات سلبية على المدى الطويل و لكنه لا يستطيع الاقلاع عن السلوك

• لم اقل المخدرات انما السلوكات .. بهذا التعريف كلنا مدمنون على شيئ ما .. فما هو ادمانك انت ؟
الهاتف .. التسوق .. الالعاب .. الاكل (الحلويات و الدهون و الملح) .. العمل .. الجنس و الاباحة .. تعاطي الكحول و المخدرات و التدخين


المدمنون ما يحتاجونه
• ليس ان نحكم عليهم بانهم فاسدين و سيئين و ليس محاولة الحد من اعراض الادمان و انما يحتاجون ان نساعدهم على التحرر من صدماتهم
• الاعلام يظهر لنا اشخاص يائسين للحصول على المخدرات بدون ان يظهر سبب يأسهم و يظهر فقط سلوكاتهم العدوانية او التحايلية
• نحن نجرم سلوكات ضحايا الاعتداء و الصدمات و نضعهم في السجن و نعاملهم كأشخاص سيئين مجرمين و خاسرين او فاشلين و نعاملهم على انهم اقل من بشر و بعد ذلك نتساءل لماذا لم تتحسن حالتهم
انت اخذت ضحايا الصدمات و صدمتهم اكثر و بعد ذلك تقول لماذا يرفضون التغيير و الاستماع و الاقلاع عن عاداتهم السيئة .. السبب انهم كلما تألموا اكثر كلما كانو في حاجة للهروب
• ايكهارت تولي معلم روحي : الادمان يبدأ بالالم و ينتهي بالالم

• الادمان هو محاولة لحل المشكلة (الالم العاطفي)

• الناس لديهم ادمانات لان لديهم مشاكل او آلام شديدة ليست لديهم الادوات او الموارد النفسية للتعامل معها

• انا لا اؤمن بوجود الالم النفسي و الالم الجسدي هو فقط من بحاجة لتسكينه .. اذا كان الشخص يعاني من مرض عضال
الآلام العاطفية و الجسدية تفعل نفس المناطق في المخ .. اذا تعرض احدهم للرفض مثلا فالالم لا يختلف عن تعرضه لطعنة سكين في البطن

• مهما فعلت لا تحاول الهروب من المك و لكن كن معه .. لان محاولة الهروب من الالم تخلق المزيد منه .. و لكن كيف لاحدنا ان يواجه المه ؟