Detox Training: Body Tone für Frauen

Dein Detox Workout um deinen Körper in Form zu bringen! Fitnesscoach Corinna Frey zeigt Dir Übungen, mit denen Du an den Problemzonen deines Körpers arbeiten kannst. Wenn du gerade eine Detox Diät machst, eignet sich dieses Workout perfekt für dich! Viel Spaß mit: „Detox Training: Body Tone für Frauen“

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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.