Yüz Yogası - İleri Seviye Ders 30 dk.

Nihayet "İleri Seviye" bir derste koyabildim Youtube kanalıma. PEKİ BU VİDEOYU NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diyorsanız...

Başlangıç seviye dersi haftada en az 3 kez 2 ay boyunca yapıp, sonrasında da orta seviye dersi rutininize eklediniz mi? O zaman ileri seviye dersi haftada 4 kez yapacak şekilde yeni rutininizi oluşturabilirsiniz.

Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım.

Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin.

Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim.

Hepimize şifa olsun
#YüzYogası #FaceYoga