Я заедаю эмоции: мой опыт // Как побороть эмоциональное переедание

Если ты заедаешь эмоции - посмотри это видео и научись на моих ошибках!

Таймкоды:

00:00 — Вступление
00:29 — Сегодня в видео
02:03 — Что такое эмоциональное переедание
03:43 — Моя проблема
11:08 — Симптомы
14:39 — Как я остановилась
15:56 — Инструкция как побороть эмоциональное переедание
25:14 — Мои результаты

Instagram
https://www.instagram.com/katushazz?i...

TikTok
https://www.tiktok.com/@katushazzzz?_...

Телеграм
https://t.me/katushazzzzzz

ВК
https://vk.com/club229105753

Ютуб
   / @katushazz  


На своем канале делюсь своим путём к здоровому и активному образу жизни:
💬 Откровенно говорю о похудении — без мифов и жёстких диет
🍽️ Показываю вкусные и простые рецепты правильного питания
🧠 Рассказываю, как выработать дисциплину
✨ Делюсь личными советами, мотивацией и поддержкой


#пп
#зож
#худею
#заеданиеэмоций
#эмоциональноепереедание
#дневникпохудения
#трансформациятела
#стройноетело
#мотивациядлядевушек
#образжизни
#фитнесмотивация
#жиросжигание
#похудение
#мояисторияпохудения
#какпохудеть
#советыпохудения
#похудениенавсегда
#мотивациянапохудение
#дисциплина
#здоровоепитание
#чтояем
#правильноепитание
#ппрецепты
#калории
#белкижирыуглеводы
#считатькалории
#рационпитания
#дефициткалорий

___________________________________________________________________________
Переедание, эмоциональное переедание, задание эмоций, Как быстро похудеть, Как похудеть быстро, Как похудеть быстро и безопасно,Самые эффективные диеты для похудения,Упражнения для сжигания жира,мифы о диетах,диеты не работают,как правильно похудеть,Секреты быстрого похудения без диет,Диеты для похудения живота,Как сжечь жир на боках и ягодицах,Популярные методики похудения,отзывы о диетах,подкаст о похудении, рпп