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Yoga le posizioni: Camatkarasana - Wild thing pose. Attenzione alla spalla, suggerimenti e varianti.
Автор: Yoga Trasformativo
Загружено: 2023-01-28
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Описание:
Oggi parliamo di un semi-inarcamento, Camatkarasana, variante asimettrica di Chakrasana, chiamata anche the Wild thing pose, forse perché la posizione esce un pochino dai più prudenti schemi motori della spalla tipici di un certo Yoga, e infatti ti invitiamo a prestare molta attenzione alla spalla, che in questa Asana può essere eccessivamente sollecitata.
Se hai le spalle delicate, o tendenti all'anteroversione muoviti dolcemente, per gradi e con cautela...
Buona apertura del cuore!
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