Как я справляюсь с интернет-зависимостью. Моя история

Должна отметить, что Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России. Не забывайте об этом за просмотром очередного рилза с котиками.

Приложение ClearSpace: https://apps.apple.com/us/app/clearsp...

Как включить черно-белый режим в айфоне:
Перейдите в приложение «Настройки» - «Основные» - «Универсальный доступ» - «Адаптация дисплея» - «Цветовые фильтры». Включите «Цветовые фильтры», и вы увидите опцию «Оттенки серого» вверху.

Дополнительно можно добавить функцию в быстрый доступ: «Настройки» «Универсальный доступ» - «Команды Универсального доступа».

Бонус для тех, кто залез сюда: Плагин для удаления shorts и рекомендованных видео в youtube
https://chromewebstore.google.com/det...

---

В этом видео я расскажу о своей интернет-зависимости. Она же цифровая зависимость, зависимость от соцсетей, от дофамина, скроллинга, информационная зависимость, зависимость от тикток, зависимость от инстаграм, зависимость от социальный сетей.
Давайте выздоравливать вместе 🙌

Содержание видео:
00:00 Интро
00:28 Моя история
07:17 Как справиться с интернет-зависимостью
08:03 Совет №1
10:59 Остальные советы

Дзен: https://dzen.ru/varya_k