вечно критикую и ругаю себя.. как я перестала обесценивать себя?

Обесцениваем себя, сравниваем свои достижения с чьим-то успехом.. Считаем, что достигли малого и совсем невесомого. Как мысль "я недостаточно хороша" на самом деле влияет на жизнь и что с этим делать?

таймкоды:
00:00 — начало
00:28 — почему я недовольна собой?
01:43 — кому обязательно стоит смотреть ролик
02:15 — последствия от мысли «я недостаточно хороша»
02:25 — про тревогу и отложенную жизнь
03:00 — про деньги и манипуляции
03:30 — самая жесткая выгода чмырить себя
04:50 — влияние социума и почему людей ломает успех других?
06:10 — над чем реально стоит работать
06:35 — про носки и зрелость
07:20 — как состояние влияет на заработок?
08:00 — от нас ничего не ждут, про жалость к себе
09:20 — откуда у недостаточности ноги растут?
10:00 — как психологи на бабки людей разводят
11:20 — как это принять себя без фальши?
12:20 — первопричина или жестокость к себе?
13:16 — что делать со страхом «не дотянуть»?
14:00 — чужая витрина и моя реальность
14:58 — принять свою сырость
15:40 — короткое резюме всего видео

#мышление #обесценивание #страх