Скачать
تمرین ۲۰ دقیقه‌ای در خانه 💪فردا قوی تر برگرد اینجابرای ادامه .
Автор: Fit bodyفیتنس
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 834
Описание:
«روز اول از سری تمرین ۲۰ دقیقه‌ای در خانه.
این ویدیو بدون تجهیزات انجام میشه و برای چربی‌سوزی، فرم‌دهی و شروع یک روتین تمرین روزانه عالیه.
اگر دنبال ورزش در خانه با زمان کم هستی، این ویدیو شروع مسیر توئه.
✨ ویدیوهای سری کامل:
Day 2 → به‌زودی
Day 3 → به‌زودی
برای دیدن همه قسمت‌ها این لیست پخش رو دنبال کن:
(تمرین ۲۰ دقیقه‌ای در خانه – هفته اول)
اگر تمرین برات مفید بود خوشحال می‌شم لایک کنی، سابسکرایب کنی و روز دوم رو هم با من ادامه
#تمرین_در_خانه #ورزش_بدون_تجهیزات #تمرین_۲۰_دقیقه_ای #HomeWorkout #Day1Workout #WorkoutSeries #FatBurn #BodyweightWorkout #FitnessAtHome #20MinWorkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
