Życie bez lęku - audiobook | Martha Beck (czyta: Ewa Sobczak)

Słuchaj taniej w Audioteka Klub: https://klub.audioteka.com/
Życie bez lęku - audiobook | Martha Beck (czyta: Ewa Sobczak)

BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”, „INDIE”, „USA TODAY”

„Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę.”
— Maria Shriver

Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.

Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie” go – próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku.

Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości.

Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku”. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność.

W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności” – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.

TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ.



CAŁOŚCI WYSŁUCHASZ TUTAJ: https://go.audioteka.com/życie-bez-lę...
__________________________________________________________

⚫️ Gdzie nas znaleźć?

www: https://go.audioteka.com/main
Facebook: https://go.audioteka.com/fb
Instagram: https://go.audioteka.com/ig
X (dawniej Twitter): https://go.audioteka.com/x
TikTok: https://go.audioteka.com/tiktok

Zainstaluj aplikację Audioteki:
https://go.audioteka.com/iosapp
https://go.audioteka.com/androidapp