Eiweiß im süßen, warmen Frühstück | Sasha Walleczek

Ein Frühstück nach der Faustformel sollte aus einer Faustgröße stärkehaltige Kohlenhydrate, einer Handtellergröße Eiweiß und ein bisschen Obst oder Gemüse bestehen. Aber gerade bei einem süßen, warmen Frühstück, wie einem Getreidebrei, ist es gar nicht so einfach ausreichend Eiweiß unterzubringen. Wie du es dennoch schaffst, dass dein Frühstücksbrei der Faustformel entspricht, zeigt dir Sasha Walleczek in diesem Video!

Die Tabelle, die dir hilft selbst dein Frühstück zusammenstellen, ist Teil unseres monatlichen Themenschwerpunktes “Süßes, warmes Frühstück” im Faustformel Club. Hier kannst du einen Monat lang für nur EUR 1 in den Club hineinschnuppern: http://start.faustformel.com/club-sch...

Wie genau die Faustformel funktioniert, erklärt Sasha Walleczek übrigens in diesem Video:    • Was ist eigentlich die Faustformel? | Sash...  

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