İyi hissetmek: ağla rahatlarsın
Автор: Esra Akdan
Загружено: 2025-09-29
Просмотров: 188
İyi Hissetmek | Dr. David D. Burns
Abone olmayı unutmayın! ✨
Beni Instagram ve Spotify’dan da takip edebilirsiniz: 🫶🏼
Instagram: / akdanesra
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6Ltu...
0:00 giriş
02:36 bibliyoterapi
04:24 depresyon
05:24 ümitsizlik
05:55 çaresizlik
06:14 kendimizi bunaltmak
06:53 sonuçlara atlamak
07:17 ödülleri değersizleştirme
08:20 başarısızlık korkusu
08:49 süreç yerine sonuca odaklanma
Bu videoda David Burns’ün “İyi Hissetmek” kitabından öğrendiklerimi ve hayata bakışımızı değiştirecek bazı içgörüleri paylaşıyorum. Ve bir iletişimci olarak, bu bilgileri psikolojik bir yorumdan çok, iletişim ve günlük yaşam açısından ele alıyorum.
💪🏼Kendimizi anlamak, düşüncelerimizi geliştirmek ve akışta kalmak için küçük ama etkili ipuçları…
#kitap #psikoloji #iletişim #ilişkiler #terapi #kitapönerisi #motivasyon #başarı
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
