Meditação Guiada Acolhendo minhas emoções com carinho
Автор: Marcia Martinelli
Загружено: 2026-01-13
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✨ Meditação Guiada para Acolher as Emoções com Carinho ✨
Nesta meditação guiada, você é convidada(o) a desacelerar, respirar e criar um espaço seguro para acolher suas emoções com amor, gentileza e sem julgamento.
Ideal para momentos de sensibilidade, confusão emocional, ansiedade, cansaço mental ou quando você sente que precisa se cuidar com mais delicadeza.
Aqui, não buscamos controlar ou reprimir sentimentos, mas ouvir o que eles querem nos dizer, com presença e compaixão.
Uma prática suave de autocuidado, autoconhecimento e cura emocional.
🌸 Você pode fazer esta meditação quando:
• estiver emocionalmente sobrecarregada(o)
• precisar de acolhimento e conforto interno
• quiser desenvolver uma relação mais amorosa com suas emoções
• buscar equilíbrio emocional e paz interior
• desejar um momento de pausa e conexão consigo mesma(o)
🕯️ Encontre um lugar tranquilo, use fones se possível e permita-se sentir no seu tempo.
Se esta meditação tocou seu coração,
✨ curta, comente e compartilhe com alguém que precise desse acolhimento.
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Com carinho,
Márcia 💛
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