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TUDO que VOCÊ PRECISA SABER sobre COMO SAIR da MONTADA!

🔥 Quer aprender como sair da montada com segurança e técnica, mesmo quando o oponente é pesado ou coloca os ganchos? Nesta aula, eu ensino o passo a passo definitivo para você nunca mais ficar preso por baixo.

Muitos erram ao tentar escapar e acabam entregando o braço ou as costas. Aqui, você vai descobrir como sair da montada usando o "Upa" correto (com escudo) e, principalmente, como se livrar da montada com ganchos (Grapevine) usando a técnica de "chutar o tatame" e limpar a perna.

Tenho certeza que depois dessa aula, a sua fuga da montada vai ser muito mais eficiente!

🥋 Inscreva-se na LUTA LIVRE TV para dominar as saídas de baixo!    / @lutalivretv  

📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER (E DOMINAR):
🔹 Como sair da montada básica usando o Upa e o Escudo de Braço.
🔹 O erro fatal de empurrar o quadril (que te expõe ao Armlock).
🔹 Como sair da montada com ganchos (Grapevine): A técnica de abrir o joelho.
🔹 Como usar seu próprio pé para limpar a canela do adversário.
🔹 O segredo da "De La Riva da Montada": Por que você precisa limpar os dois ganchos.
🔹 Como evitar a chave de calcanhar durante a reposição de guarda.

💡 ESTA AULA É ESSENCIAL PARA:
🔹 Quem pesquisa "como sair da montada" e não encontra detalhes técnicos.
🔹 Praticantes de Jiu-Jitsu e Luta Livre que travam quando o oponente cruza os ganchos.
🔹 Iniciantes que precisam de uma saída de montada segura e eficiente.
🔹 Atletas que querem evitar finalizações e contra-ataques ao repor a guarda.

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📩 Deixe nos comentários: Qual a sua maior dificuldade ao tentar sair da montada?

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