Uống bột sắn dây sao cho vừa mát, vừa lành | BS Hồ Thu Mai, BV Vinmec Times City

#vinmec #benhviendakhoaquoctevinmec #botsanday #sanday #thucpham #songkhoe

Bột sắn dây giải nhiệt, ngăn ngừa mụn nhọt, rôm sảy, làm mát da dẻ là lựa chọn phổ biến của mọi người trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng bột sắn dây đúng cách.

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Hồ Thu Mai - Vinmec Times City, sắn dây là thức uống dễ uống nhưng uống không dễ.

Trên thực tế, bột sắn dây có tính hàn, giải nhiệt mạnh nhưng nếu thường xuyên uống bột sắn dây cho quá nhiều đường thì chính lượng đường đó khiến bột sắn dây phản tác dụng, gây nhiệt miệng, nguy cơ béo phì, tiểu đường…

Ngoài sai lầm cho quá nhiều đường thì còn phải kể đến thói quen uống bột sắn sống. Để phòng nguy cơ đau bụng, tiêu chảy, tốt nhất nên pha bột sắn dây với nước sôi để làm chín bột sắn.

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Hồ Thu Mai khuyên mọi người không mỗi người không uống quá 1 cốc nước sắn dây/ ngày và chỉ nên cho ít đường. Với phụ nữ có thai, nếu cơ thể bị nóng thì đây là thức uống giải nhiệt tốt. Tuy nhiên, nếu thai phụ mệt mỏi và bị động thai thì tuyệt đối không nên uống vì tính lạnh của sắn dây sẽ khiến cơ thể thêm mệt, tăng co bóp dạ con.

Đối với trẻ em, chỉ nên cho trẻ ăn bột sắn khi trẻ trên 6 tháng tuổi. Không nên cho trẻ ăn lúc đói vì dễ gây hội chứng say sắn.

Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại đây.
https://www.youtube.com/channel/UCuqt...
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:   / vinmec  
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/c...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup