TRAININGSBEREICHE im Triathlon - Schwimmen, Radfahren und Laufen
Автор: Triathlon Crew
Загружено: 2021-12-14
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Trainingsbereiche im Triathlon und Ausdauersport werden häufig unterschiedlich bezeichnet und deshalb möchten wir hier mal eine Übersicht geben. Zudem geben wir einen Einblick in Möglichkeiten der Bestimmung der Trainingsbereiche.
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Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
https://t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
https://t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
https://t1p.de/j0g4
Rad
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen (Eine gesamte Saison)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Blocktraining (Rad und Triathlon)
https://www.trainingpeaks.com/trainin...
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