Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом?

ЗОЖ марафон ФКР подготовил для вас серию подкастов - полезных разговоров с экспертами «Тело - мой дом». Сегодня поговорим о стрессе, который хоть немного присутствует в жизни каждого, а у кого-то стресс вообще на ежедневной основе.

Психолог сектора экстренного реагирования и психологического консультирования ФКЦ МГППУ Юлия Валерьевна Березянская рассказала, что такое стресс, можно ли заранее подготовить психику к переживанию стресса в мягком ключе и поделилась техниками борьбы со стрессом.