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如果你65-85歲，趁著身體還能走動，一定要去做這5件事！早知道早受益！
Автор: 健康金鑰匙
Загружено: 2026-01-18
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很多著名的安寧療護醫生，在送別了無數老人後都發現，人在臨終前，最後悔的往往不是“我沒有賺更多的錢”或者“我沒有買更大的房子”，而是——“我本可以去做那件事，但我沒有。”
今天這期節目，不是來給大家講大道理的，也不是單純講怎麼吃藥養生的。我想和大家聊一聊：如果你正處於65歲到85歲這個階段，趁著腿還能走、眼還能看、腦子還清楚，一定要抓緊時間去做的五件事。
這五件事，不僅關乎你的快樂，更有大量的醫學和心理學證據表明，它們能實實在在地延緩大腦衰老、增強免疫力，甚至決定了你未來十年的生命質量。
早看早受益，別讓“我本可以”變成“我來不及”。
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