Ешь свеклу — беги быстрее: правда или ложь?
Автор: Run Elite
Загружено: 2022-12-18
Просмотров: 10347
Узнайте, как использовать свеклу для улучшения ваших тренировок и соревнований.
Когда её употреблять
Как она действует
Сок или целая свекла
Сколько её употреблять
Задавайте любые вопросы в комментариях ниже.
Ссылки на исследования:
Употребление цельной свеклы значительно улучшает беговые показатели:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22709...
Влияние нитратов в рационе на физиологические детерминанты физической работоспособности: критический обзор:
https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139...
Кардиореспираторная функция, связанная с приемом нитратов в рационе
https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10....
_________________________________________________
Ресурсы и ссылки
► Подпишитесь: / @runelitecoach
► Моделируйте свои тренировки и образ мышления по лучшим Бегуны всех времён: https://www.andrewsnowcoaching.com/we...
► Присоединяйтесь к сообществу Run Elite на Facebook:
/ 51506. .
► Найдите меня в Instagram: / runelitecoach
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
