Avena, efficace quasi come i farmaci. Ecco perché consumarla regolarmente

L'avena è troppo bella per essere vera: preziosa alleata per la salute, estremamente versatile e anche buona! Efficace contro il colesterolo alto, utile nel caso di diabete o glicemia alta, adatta a chi deve perdere peso. E non solo.

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00:00 Introduzione
00:42 Cos'è l'avena?
02:27 Abbassa il colesterolo
05:41 Aumento il senso di sazietà
06:20 Migliora la glicemia (cura il diabete?)
09:07 Altri benefici
10:07 Come consumarla
11:17 Chicchi
12:47 Fiocchi di avena (e porridge)
13:51 Farina
14:09 Pasta di avena
14:41 Latte d'avena
15:10 Altro

Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).