Quand tu arrêtes de craindre l’avenir, tu redeviens maître de ton esprit. | Philosophie stoïcienne
Автор: Esprit Stoïcien
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 48
Pourquoi l’esprit fabrique-t-il des menaces là où rien ne danger ? Cette vidéo explore l’art stoïcien d’apaiser l’inquiétude : reconnaître l’illusion des scénarios mentaux, distinguer ce qui dépend de nous de ce qui ne dépend pas, et transformer la peur en présence lucide.
À partir de Marc Aurèle, Épictète et Sénèque, tu verras comment :
Observer sans amplifier : voir les faits sans jugement.
Remplacer l’hyper-contrôle par le lâcher-prise conscient.
Utiliser la respiration et l’attention pour créer l’espace entre émotion et réponse.
Faire du silence intérieur un refuge quotidien.
La sérénité ne vient pas après la tempête : elle naît au cœur du tumulte, quand tu cesses de nourrir les illusions de l’esprit et reprends le pouvoir sur ton attitude.
👉 Abonne-toi pour des pratiques concrètes de maîtrise intérieure.
💬 Dis-nous en commentaire : quelle inquiétude veux-tu cesser de nourrir aujourd’hui ?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
