Vinyasa Yoga | kraftvolle 25 Minuten für den ganzen Körper | Mittelstufe & Fortgeschrittene

Eine dynamisch fließende Vinyasa Yoga Klasse für die sportliche Mittelstufe, Fortgeschrittene und alle, die es kraftvoll und herausfordernd mögen.
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Dich erwarten Asanas für den ganzen Körper, insbesondere dem Core, und mit einigen Asanas auf den Unterarmen - darunter Unterarm-Planks und Variationen, die Sphinx, der Delfin und optional der Unterarmstand. Im Intro ist außerdem zum ersten Mal mein Hund Mars mit dabei, der vor 4 Monaten aus einem Tierheim in Spanien zu uns gezogen ist. :) Aktuell ist er noch größtenteils Backstage und auch im Intro schläft er erst fast ein und rennt dann weg, aber ich fand es sehr authentisch. ;)

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

✨ WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com

✨ ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.fr/s/mascha-tr...

✨ EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: https://bit.ly/47HseXC *
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