Метта медитация на исцеление безусловной любовью | Медитация любящей доброты на успокоение

Погрузись в состояние безусловной любви СЕЙЧАС для успокоения и исцеления с помощью этой метта медитации любящей доброты.

Подпишись на канал ЗДЕСЬ:    / @tokiwellbeing  

В этом видео вы познакомитесь с метта медитацией — медитацией безусловной любви и доброжелательности на основе буддистких практик. Она наполняет сердце теплом, пробуждая в нас способность к прощению и принятию себя и других, очищая от негатива, тревог и стресса.

Практика метта, которую также называют медитацией любящей доброты, прекрасно подходит и как утренняя медитация, и как медитация перед сном.

В этой версии метта медитации мы используем четыре мантры благословения:

💫 Желаю себе жить в целости и сохранности.
💫 Желаю себе быть здоровой(-ым).
💫 Желаю себе быть счастливой(-ым).
💫 Желаю себе жить в мире и свободе.

Вы можете творчески корректировать фразы под себя или повторять другие известные вам версии метта мантр.

Пусть эта медитация успокоения станет вашим регулярным ритуалом, возвращающим вас к состоянию мира, любви и добра.

Любя 🤍

→ Получить доступ з продвинутым медитациям через спонсорство    / @tokiwellbeing  

→ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: https://insighttimer.com/tokiwellbeing

→ Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: https://shorturl.at/eCLR7

→ Этот трек без слов
   • Медитация перед сном  15 минут | Меди...  

© Toki Well-Being

#меттамедитация #безусловнаялюбовь #медитациялюбящейдоброты