丹田氣流沿脊椎攀升體驗脫胎換骨之感，氣流繼續上行至腰椎、胸椎時，會感覺背部有溫熱的氣流在緩緩流動，像是有一條熱流在脊椎內蜿蜒上升

真氣匯聚強大後貫通周天要謹慎 通過合理的飲食、充足的睡眠和適度的運動來增強身體素質，保持良好的心理狀態，避免過度焦慮和急於求成 #修行 #正能量 #打坐

緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

脊椎手術風險微創精準手術大突破

脊椎側彎、姿勢不正？3招矯正脊椎側彎，姿勢不良會使骨骼變形，壓迫神經、內臟，不僅腰痠背痛，更嚴重者還會無法生育，1分鐘教你自我檢測是否有脊柱側彎 ｜胡乃文開講 07 ｜名醫話養生

当贪欲吞噬未来，莫言敲响警钟

想在夢中修煉內功；夢中修煉內功可以被看作是在這種特殊狀態下，借助宇宙能量來滋養和提升自身的精氣神，達到修煉的目的 #修行 #正能量 #人生感悟 #打坐

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側趴睡｜你所不知道的十大傷腰姿勢１０(中字)

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