"SOLTAR NO ES OLVIDAR, ES DEJAR DE SUFRIR": Lic. Gabriel Rolón

La paz llega cuando entendemos que **soltar no es olvidar**: es dejar de pelear con lo que ya fue. Gabriel Rolón explica cómo el apego al dolor nos mantiene atrapados y cómo, al resignificar la memoria, el sufrimiento cede. Este video es una invitación íntima a practicar un pequeño ritual de 2 minutos para cerrar ciclos sin negar tu historia.

¿Te descubres rumiando, revisando una y otra vez lo que pasó? No es falta de fuerza: es tu mente tratando de protegerte. Cuando eliges conscientemente aceptar, poner límites a la nostalgia y hablarte con compasión, la herida empieza a cicatrizar y tu presente se vuelve habitable.

En este video descubrirás:
✨ La diferencia clara entre olvidar y soltar (y por qué confundirlas te lastima)
✨ Un ejercicio de 2 minutos para calmar la rumiación y despedirte con respeto
✨ Las claves clínicas que Gabriel Rolón enseña sobre duelo elaborado y memoria emocional
✨ Cómo dejar de reabrir la herida: límites, lenguaje interno y un nuevo relato de ti

No se trata de borrar tu pasado, sino de **dejar de sufrir por él**. Soltar honra lo vivido y te devuelve el poder de elegir tu próxima página.

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