Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

عيش صحي 100% من مطبخك — خبز الحبة الكاملة بدون تعقيد

Автор: Islam Yousry

Загружено: 2026-01-03

Просмотров: 730

Описание:

أهلاً بكم في فيديو جديد! النهاردة هنعمل مع بعض الخبز الصحي 100% بالحبة الكاملة في البيت. كتير مننا بيخاف يعمل العيش الأسمر أو عيش السن عشان بيطلع ناشف أو مكتوم، لكن في الفيديو ده هقولكم على السر اللي يخليه طري جداً زي القطن ومنفوخ، وبطريقة "بدون تعقيد" تناسب المبتدئين.

الوصفة دي ممتازة لـ:
✅ أصحاب الدايت والرجيم (مشبعة جداً).
✅ مرضى السكري (بديل صحي للدقيق الأبيض).
✅ أي حد حابب ياكل أكل صحي ونضيف من عمايل إيده.
يُعتبرخبز القمح الكامل واحدًا من الخيارات الصحية التي يُمكن للأشخاص اعتمادها لتحسين نمط حياتهم الغذائي والحفاظ على صحتهم.
وبيتميز بأنه بيحتوي على جميع أجزاء الحبوب، بما في ذلك العصارة والنخالة والجنين، ولا يتم إزالة أي جزء منها أثناء عملية التكرير. هذا يعني أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة. وبالتالي، يعتبر خبز القمح الكامل خيارًا متوازنًا ومغذيًا للحصول على الطاقة والمغذيات التي يحتاجها جسمنا.
بالإضافة إلى ذلك، يتميز خبز القمح الكامل بقدرته على تحقيق الشبع لفترة أطول مقارنة بالخبز المصنوع من الدقيق الأبيض. فهو يساعد في تقليل الشهية والرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة، مما يساهم في عملية التخسيس والحفاظ على وزن صحي.
بالنظر إلى هذه الفوائد، يعتبر خبز القمح الكامل خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يسعون لتحقيق أهدافهم في خسارة الوزن والحفاظ على نظام غذائي صحي. في هذا الفيديو، سنعرف كيف نعده ونجهزة في المنزل بكل سهوله
لو أول مرة تشوفوني 👋
أنا إسلام يسري، بحب أقدملكم وصفات بسيطة وسهلة تنجح من أول مرة 👨‍🍳
فيديو النهاردة عن وصفة لذيذة وطريقتها خطوة بخطوة علشان أي حد يقدر يعملها في البيت 😊

لو عجبك الفيديو ما تنساش:
👍 تعمل لايك
📝 وتسيبلي تعليق تحمسني أكمل
🔔 وتشترك في القناة علشان يوصلّك كل جديد

شكراً لدعمكم الجميل ❤️
#خبز_صحي #عيش_السن #دايت #خبز_القمح_الكامل #عيش_صحي #أكل_صحي #وصفات_دايت #رجيم #تخسيس #مخبوزات_صحية #خبز_للدايت #عيش_بيتي #وصفات_صحية #صحة_ورشاقة #مطبخ #طبخ #خبز_مشبع #بدون_دقيق_ابيض #vegan #healthybread #wholewheat #تريند #اكسبلور #يوتيوب #وصفات_سهلة #شيف #explore

عيش صحي 100% من مطبخك — خبز الحبة الكاملة بدون تعقيد

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

سر صابون المصانع 🤫: شفافية ولزوجة ورغوة هتشرفك (مشروع من البيت 💰)

سر صابون المصانع 🤫: شفافية ولزوجة ورغوة هتشرفك (مشروع من البيت 💰)

خبز ساوردو بالقمح الكامل | صحي، لذيذ ومشبع | عالم الخُبز الحرفي

خبز ساوردو بالقمح الكامل | صحي، لذيذ ومشبع | عالم الخُبز الحرفي

مسكوتشو ناجح 100\100وخفيفة من أول مرة✓

مسكوتشو ناجح 100\100وخفيفة من أول مرة✓

الفطير المشلتت الفلاحي بأسهل طريقة فرد 🔥 وسر التوريقة بدون تعب 🔥🥞

الفطير المشلتت الفلاحي بأسهل طريقة فرد 🔥 وسر التوريقة بدون تعب 🔥🥞

سر كحك العيد الناعم بالزبدة… ريحة العيد في بيتك 🎉 هيفضل دايب لاخر كحكاية

سر كحك العيد الناعم بالزبدة… ريحة العيد في بيتك 🎉 هيفضل دايب لاخر كحكاية

حلاوة المولد في البيت أسهل مما تتخيلي 😍

حلاوة المولد في البيت أسهل مما تتخيلي 😍

خبز الدار بلا دقيق ابيض صحي ورطب مع شرح مبسط لكل مراحل التحضير

خبز الدار بلا دقيق ابيض صحي ورطب مع شرح مبسط لكل مراحل التحضير

خبز المحراش او الخبز بدقيق الشعير بدون دلك ساهل وسريع 👌 بدون دقيق أبيض مع كل ألاسرار رطب لذيذ صحي💪

خبز المحراش او الخبز بدقيق الشعير بدون دلك ساهل وسريع 👌 بدون دقيق أبيض مع كل ألاسرار رطب لذيذ صحي💪

عبدالله الشريف | حلقة 42 | الإخوان الإيرانيين | الموسم التاسع

عبدالله الشريف | حلقة 42 | الإخوان الإيرانيين | الموسم التاسع

لِمُحبيْ الأكل الصحي:خبز البالون بدقيق القمح الكامل بأسهل وابسط طريقة فارغ من الداخل مع حشو صحي👌🏻

لِمُحبيْ الأكل الصحي:خبز البالون بدقيق القمح الكامل بأسهل وابسط طريقة فارغ من الداخل مع حشو صحي👌🏻

عـــاجــل: 3 أسباب منعت الهجـ،وم الأمريكي على ايران.. انتهاء المظاهرات وفرص نتناهو الضائعة!

عـــاجــل: 3 أسباب منعت الهجـ،وم الأمريكي على ايران.. انتهاء المظاهرات وفرص نتناهو الضائعة!

خطوات عمل عيش القمح الكامل من #د_كشك 😃

خطوات عمل عيش القمح الكامل من #د_كشك 😃

خبيزات القمح الكامل بدون دلك ولا مجهود وبدون دقيق أبيض صحي 100%

خبيزات القمح الكامل بدون دلك ولا مجهود وبدون دقيق أبيض صحي 100%

100% домашний хлеб — выпечка вкуснейшего цельнозернового хлеба на закваске из ингредиентов домашн...

100% домашний хлеб — выпечка вкуснейшего цельнозернового хлеба на закваске из ингредиентов домашн...

خبز السميد🍞 🇩🇿بأسهل طريقة من أول مرة ينجحلك مع حيلة باش ترفدي الخبزة بلا متخسريها

خبز السميد🍞 🇩🇿بأسهل طريقة من أول مرة ينجحلك مع حيلة باش ترفدي الخبزة بلا متخسريها

Хлеб 🥖 на закваске, батоны или багеты. #хлебназакваске #рецепт #хлеб

Хлеб 🥖 на закваске, батоны или багеты. #хлебназакваске #рецепт #хлеб

عيش بيتي بدون فرن

عيش بيتي بدون فرن

Мой лучший хлеб на каждый день! Рецепт домашнего хлеба из цельнозерновой муки.

Мой лучший хлеб на каждый день! Рецепт домашнего хлеба из цельнозерновой муки.

الخبز الكامل اللي مايخطينيش. مشبع جدا غني بالالياف

الخبز الكامل اللي مايخطينيش. مشبع جدا غني بالالياف

خبز ساور دو   بالخميرة الطبيعية_الشيف ياسمين كشفت أسرار أغلى وأطيب انواع الخبز 🤩😎

خبز ساور دو بالخميرة الطبيعية_الشيف ياسمين كشفت أسرار أغلى وأطيب انواع الخبز 🤩😎

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com