Как защитить себя во время эпидемий? | Андрей Лобанов | Всем коронам посвящается

Ситуация с коронавирусом лишний раз показала, как важна профилактика, ответственность за своё здоровье и умение его поддерживать самостоятельно.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, и опыт стран, где заразившихся много, тому подтверждение – «горячие линии» не отвечают, врачи не справляются с нагрузкой, получить помощь практически невозможно.
Изучать методы профилактики, конечно, лучше заранее, а не тогда, когда эпидемия уже началась, но может для кого-то #коронавирус станет стимулом и подтолкнёт к тому, чтобы заняться своим здоровьем.
Для нас он стал стимулом активнее делиться нашими знаниями и опытом, накопленными за 40 лет работы в сфере оздоровления и развития человека, и мы решили запустить серию обучающих видео #ВсемКоронамПосвящается.
Андрей Лобанов познакомит с простыми методами профилактики и восстановления, которые помогут повысить иммунитет и жизненный тонус, избежать заболеваний или справиться с ними своими силами.
Коронавирус пройдёт – знания и навыки останутся))) Они актуальны всегда и пригодятся вам и вашим близким в нужный момент.

Итак, выпуск 1. Как защитить себя от заражения во время эпидемий? Простые и доступные методы профилактики на физическом и психоэнергетическом уровнях

Теория
1. Кратко о строении человека как многомерной системы.
2. Как активировать механизмы саморегуляции и самовосстановления?
3. Как страх, агрессия, ожидание беды и другие негативные состояния влияют на защитные силы организма?

Практика
1. Техники управления умом: создание внутренней опоры и освобождение от беспокойства, тревожных и негативных мыслей;
2. Очищающие дыхание – дыхательное упражнение, которое полезно делать во время эпидемий респираторных инфекций и гриппа, после контактов с инфекционными больными и нахождения в помещениях с неблагоприятной средой, а также в период восстановления после перенесённых заболеваний.


Блоги Андрея Лобанова:
"Поцелуй летящей стрелы": https://miraya.ru/blogs/potseluy-lety...
"Йога современного мира": https://miraya.ru/blogs/yogalam/

Школа йоги Андрея Лобанова:
miraya.ru
yogamaster.ru

"Йога ЛАМ" в соцсетях:
  / yogalam.russia  
https://vk.com/yogalam
  / miraya_yoga_lam  

Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/YogaLAM?sub...