Регресс = Прогресс: урок, который ненавидят слышать те, кто учит других

Большинство людей терпят неудачу в спортзале, потому что отказываются отступать перед движением вперёд.
Марк Белл объясняет, почему регрессия — настоящий секрет долговременной силы: лучшие выпады, более безопасные приседания, более чистые отжимания и тело, способное двигаться.

Если вам трудно выполнять упражнения с глубиной, устойчивостью, подвижностью или базовыми движениями с собственным весом… это видео поможет вам.

Опускайтесь. Начните снизу. Развивайте НАСТОЯЩУЮ силу.

ГЛАВЫ:
00:00 — Введение
01:42 — Техника приседаний на ящик
04:22 — Преимущества приседаний с полной амплитудой движения
05:36 — Варианты отжиманий
09:58 — Объяснение эксцентрических отжиманий

➢КУПИТЬ: https://withinyoubrand.com/
➢КУПИТЬ: https://markbellslingshot.com

СЛЕДИТЕ ЗА Марком Беллом
➢ Instagram:   / marksmellybell  
➢ Facebook:   / markbellsupertraining  
➢ Twitter:   / marksmellybell  
➢ Tik Tok: marksmellybell

СЛЕДИТЕ ЗА Нсимой Иньянг
➢ YouTube:    / nsimainyang  
➢ Instagram: https://www.instagram.com/nsimainyang...
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@nsimayinyang?...

СЛЕДИТЕ ЗА Sling Shot:
➢ Instagram:   / mbslingshot  
➢ TikTok: mbslingshot

СЛЕДИТЕ ЗА Super Training Gym в социальных сетях:
➢ Instagram:   / thesupertraininggym  

Создано и подготовлено Марком Беллом — Sling Shot Media.