Power Yoga Redondinha | 30 Min - Pri Leite

Olá! Olá! Está procurando uma aula de yoga para fortalecer, alongar e relaxar? Essa aula de 30 mim é pra você! ( pra falta de tempo não ser desculpa )

Nessa aula de power yoga, acessível para praticantes de todos os níveis de experiência - considerando que se você é iniciante, já possui experiência em outra atividade física.

Você terá a oportunidade de fortalecer suas pernas com as posturas do guerreiro 1 e guerreiro humilde, braços com a postura da prancha e do cachorro, além de super alongar seus quadris com a postura do pombo ( ou linha na agulha se preferir )

Espero que essa aula te ajude a cultivar fortalecimento, alongamento e relaxamento.

Que você saia do tapete se sentindo muito mais em equilíbrio e em paz do que quando entrou.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa

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