पेट ख़राब कैसे होता ह और उसमे क्या क्या साबधानियॉ बरतनी चाहिए Guru nanak ayurvedic clinic
Автор: Guru Nanak Ayurvedic Clinic Delhi
Загружено: 2025-12-23
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पेट ख़राब (दस्त, उल्टी, गैस, दर्द आदि) कई कारणों से हो सकता है। नीचे आसान भाषा में कारण और सावधानियाँ बताई गई हैं:
पेट ख़राब होने के कारण
1. गंदा या दूषित पानी पीना
2. बासी, खुले या खराब खाने का सेवन
3. ज़्यादा तला-भुना, मसालेदार खाना
4. हाथ साफ़ न धोकर खाना
5. अचानक खाने-पीने की आदत बदलना
6. ज़्यादा तनाव या चिंता
7. वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण
8. दवाइयों का साइड इफेक्ट
पेट ख़राब होने पर सावधानियाँ
क्या करें
• ज़्यादा पानी पिएँ (ओआरएस, नमक-चीनी का घोल)
• हल्का भोजन करें – खिचड़ी, दही, केला, उबला चावल
• दही या छाछ लें (अगर सूट करे)
• आराम करें
• हाथ हमेशा साबुन से धोएँ
• उबला या फ़िल्टर किया हुआ पानी पिएँ
क्या न करें
• बाहर का तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएँ
• ठंडा, बर्फ़, कोल्ड ड्रिंक से बचें
• ज़्यादा चाय-कॉफी न पिएँ
• बिना डॉक्टर की सलाह के दवा न लें
डॉक्टर को कब दिखाएँ
• 2–3 दिन में आराम न मिले
• बार-बार उल्टी या तेज़ दस्त हों
• बुखार या पेट में तेज़ दर्द हो
• बच्चों या बुज़ुर्गों में समस्या हो #gurunanakayurvedicclinic #ayurvedictreatment #childdevelopment #autismawareness #naturalhealing #cpchild #ayurveda #childhealth
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