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Wushu Kung Fu 282 Rutina de Ejercicios Fisicos 5 体能 (五)
Автор: CAWS WUSHU
Загружено: 2021-10-01
Просмотров: 19140
Описание:
Hoy quiero compartirles una nueva rutina de ejercicios físicos para complementar nuestras practicas del Wushu Kung Fu 武术. Para conocer las otras 4 rutinas pueden mirar los videos 263/266/270/275. A practicar.
Rutina de Entrenamiento:
✅Realizar el precalentamiento;
✅Ejercicio 1: 10 repeticiones
✅Ejercicio 2: 10 repeticiones
✅Ejercicio 3: 10 repeticiones
✅Ejercicio 4: 5 veces de cada lado
✅2 series del total.
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