DE CE NU POȚI FI TU ÎNSUȚI… ȘI CUM ÎNCEPE VINDECAREA. DR. LAVINIA BÂRLOGEANU |

În acest episod stau de vorbă cu Lavinia Bârlogeanu despre ceva ce ne privește pe toți - cum să fim noi înșine, pur și simplu, fără să ne mai complicăm atât de mult. Știi momentele acelea când simți că trebuie să fii perfect în tot ce faci? Ei bine, am aflat că există și o altă cale.

Lavinia Bârlogeanu mi-a împărtășit din experiențele ei, și ce să vezi? Am descoperit împreună că tocmai micile noastre ciudățenii (pe care de obicei încercăm să le ascundem) sunt de fapt cele mai faine părți din noi. E ca și cum ai găsi o comoară în locul unde te așteptai mai puțin.

Am râs, ne-am mirat și am avut câteva momente de "aha!" când am vorbit despre cum să fim autentici într-o lume care parcă mereu vrea altceva de la noi. Știi ce e cel mai tare? Că atunci când lăsăm măștile jos, descoperim că suntem mai faini și mai puternici decât credeam.

În discuția noastră, am atins subiecte care știu că te vor face să dai din cap aprobator - de la valorile care chiar contează pentru fiecare dintre noi, până la resursele acelea din noi pe care parcă le uităm când avem cea mai mare nevoie de ele. Și nu, nu e doar teorie - am vorbit și despre cum să punem toate aceste aspecte în practică.

E genul de discuție care te lasă cu un zâmbet și cu niște gânduri care te vor însoți toată ziua. Poate chiar te va face să îmbrățișezi cu mai mult drag următoarea "imperfecțiune" pe care o descoperi la tine.

Urmărește episodul integral și împărtășește-l apoi cu prietenii tăi.

👉 Momentul din Real Life Podcast îl poți vedea aici: https://bit.ly/MomentLaviniaBarlogeanu

0:00 Introducere
2:52 Ce înseamnă să fii autentic și cum recunoști autenticitatea?
4:53 Cum simți adevărul interior și legătura acestuia cu autenticitatea?
6:38 Diferența dintre sinele real și sinele ideal.
10:39 Obstacolele care ne împiedică să fim prezenți și autentici.
12:14 Cum influențează frica autenticitatea și ce înseamnă să fii autentic fără teamă?
13:06 Ce ne slăbește puterea de a fi credincioși nouă înșine?
18:01 Cum putem naviga mai ușor labirintul interior al fricilor și emoțiilor?
18:53 Suferința: este opțională sau o parte necesară a căutării autenticității?
22:14 Ce înseamnă disocierea și de ce evităm să stăm cu ceea ce simțim?
24:34 De ce trăim vremurile obsesiei pentru „a face” și cum ne deconectează asta de sine?
25:20 Cum împăcăm autenticitatea cu nevoia de a supraviețui într-o lume competitivă?
36:40 Cum descoperim ce este cu adevărat important pentru noi și cum ne alegem valorile?
41:37 Putem învăța să stăm cu suferința sau vine acest proces în mod natural?
46:26 Ce pot revela relațiile despre noi înșine și autenticitatea noastră?
52:21 Ce este mai dificil: să descoperim comorile interioare sau să depășim obstacolele care ne blochează?
55:34 Cum ar arăta un gând de speranță întruchipat într-o imagine simbolică?