Физическая подготовка с помощью резины/Физуха бойца,борца/Скорость, выносливость бойца,борца/ОФП/СФП

В данном ролике я продемонстрировал комплексную тренировку на развитие выносливости и скорости бойца борца с помощью резины.
В данном движение задействованы группы мышц которые чаще всего работают в борцовской и бойцовской схватке.
Повторяйте эту тренировку и становитесь лучше.