v6: BEACTIVE Zsírégetés, alakformálás, szálkásítás, szép izmok top gyakorlatokkal

#eddzokosanesörömmel #trainwithbrain Rendeld meg a legújabb BEACTIVE DVD-t! Kukkants bele itt: https://www.facebook.com/video.php?v=...
Vagy itt:    • BEACTIVE Power and Fun DVD - edzés Cseresn...  
BEACTIVE trikó, zokni, DVD-k + kisméretű sporteszközök, Body-Ball-ok rendelése itt: info@cseresnyesbea.hu
Ingyenes edzésvideók:    / cseresnyesbeata  
Web: www.beactive.info.hu
► http://www.youtube.com/subscription_c... - Ingyenes torna és edzés videók! Cseresnyés Beáta master trainer újabb szuper hatékony gyakorlatai. BEACTIVE.

►   / cseresnyesbeataegeszsegmentor   - Tippek és motiváció

Saját testsúlyos edzés. Funkcionális gyakorlatok. Core training, gerincvédelem. BEACTIVE Instant mini edzés 2014. március. Ingyenes edzésvideó edzéstervvel.
Heti 2 alkalom, 4 héten keresztül.
Egyszerűen hat! Nyerj időt a komplett hatású gyakorlatokkal!
3 edzésrész, 4 mozgásblokk. A technika tanítva van.
Tartásjavítás, mozgásfejlesztés, core training.
Mozgásblokkok, feladatok:
-----------------------------------------------------------------------
(0) BEACTIVE Intro (0:00-9:20)
.........................
0/a BEACTIVE Boot Program (0:00-2:40)
0/b/1 BEACTIVE Alapozó törzshajlítások (2:40-4:40)
0/b/2 BEACTIVE Alapozó has rund (4:40-7:50)
0/b/3 BEACTIVE Alapozó hát rund (7:50-9:20)
-----------------------------------------------------------------------
I. BEACTIVE IME "Kardioszerű" blokk (9:20-22:29)
.........................
I/1 BEACTIVE Lambada (B-COMPLEX 11-ből) (9:20-12:17)
I/2 BEACTIVE Zenekar-terpeszfutás blokk (12:17-17:08)
I/3 BEACTIVE "Gördeszkás" felugrás (17:08-22:29)
-----------------------------------------------------------------------
II. BEACTIVE IME "Toningszerű" blokk (22:29-37:00)
........................
II/1 BEACTIVE Has rund (benne: BEACTIVE Vicces has (22:29-34:13)
II/2 BEACTIVE Támasz rund (benne: Spiderman push up) (34:13-37:00)
-----------------------------------------------------------------------
III. BEACTIVE IME "2 in 1 szerű" blokk (37:00-42:03)
........................
III. BEACTIVE Spárgalazítás blokk (nyújtás, mobilizálás) (37:00-42:03)
-----------------------------------------------------------------------
www.cseresnyesbea.hu
www.facebook.com/cseresnyesbeataegeszsegmentor
   / cseresnyesbeata  
   / cseresnyesbea78  
   / cseresnyesbea  





.............................................................................
izom,feszes,kockás has,kardio,cardio,zsírégető,erősítés,fat burning,dinamika,erő,egyensúly,core training,tartásjavítás,mozgásfejlesztés,mozgás,sport,egészség,ingyenes,video,edzés,edzésvideo,top,gyakorlat,kockás,has,comb,vádli,váll,hát,hátizom,belsőcomb,bicepsz,delta,széles hátizom,muscle,toning,balance,power,Beata,Cseresnyes,Cseresnyés,Beáta,master,trainer,training,health,teacher,Personal Trainer (Occupation),izom,feszes,kockás has,kardio,cardio,zsírégető,erősítés,fat burning,dinamika,erő,egyensúly,core training,tartásjavítás,mozgásfejlesztés,mozgás,sport,egészség,ingyenes,video,edzés,edzésvideo,top,gyakorlat,kockás,has,comb,vádli,váll,hát,hátizom,belsőcomb,bicepsz,delta,széles hátizom,muscle,toning,balance,power,Beata,Cseresnyes,Cseresnyés,Beáta,master,trainer,training,health,teacher,Personal Trainer (Occupation)