Как привести себя в порядок за 2 часа? Психологическая практика Натальи Покровской

Заходите в Телеграм https://t.me/coachNatalyaPokrovskaya

Добавляйтесь   / natalia_pokrovskaya_  

Youtube    / @pokrovskaya.n  

Компетенции, образование, отзывы, программы, индивидуальное наставничество
https://taplink.cc/natalia_pokrovskaya_

сотрудничество https://t.me/pokrovskaya_coach

Из этого видео вы узнаете

00:00:00 КАК наше состояние влияет на нашу жизнь?
00:00:58 Основные темы, с которыми ко мне приходят люди
00:01:16 Про практикум
00:04:01 Что делать, чтобы управлять своим состоянием?
00:04:54 Возьмите лист бумаги или блокнот. Выпишите алфавит
00:05:21 Разминка
00:06:48 Напишите позитивные состояния на букву А
00:08:01 Чем опасна АПАТИЯ?
00:09:42 состояния на букву Б
00:11:45 состояния на букву В
00:12:45 состояния на букву Г
00:14:04 состояние на букву Д
00:15:12 состояния на букву Е: единение
00:16:10 состояния на букву Ж
00:17:09 состояния на букву З
00:18:16 состояния на букву И: изобилие, игривость, интерес
00:19:27 состояния на букву К
00:20:29 состояния на букву Л
00:21:36 состояния на букву М
00:23:02 состояния на букву Н: нежность, наслаждение
00:24:00 состояния на букву О
00:25:14 состояния на букву П: притягательность, познание
00:27:12 состояния на букву Р
00:28:29 состояния на букву С
00:30:40 состояния на букву Т
00:31:37 состояния на букву У: удовольствие
00:34:19 состояния на букву Ф
00:35:38 состояния на букву Х
00:37:34 состояния на букву Ц: целеустремленность
00:39:19 состояния на букву Ч
00:41:20 состояния на букву Ш/Щ
00:42:46 состояния на букву Э: энергичность, энтузиазм, эмпатия
00:45:26 состояния на букву Ю
00:47:14 состояния на букву Я: яркость, ясность
00:49:55 мини-медитация и настройка на работу со словами
00:50:01 Начало практики. Состояние “я есть”
01:00:00 рисуем колесо
01:05:39 оцениваем выбранные состояния
01:08:05 выбираем самое важное состояние
01:12:01 Самое сложное: работаем с состоянием
01:14:02 Что мне мешает?
01:21:33 прорабатываем то, что нас останавливает от хорошего состояния
01:36:27 проектирование действий на 72 часа
01:46:53 финал практики

#НатальяПокровская