Brennnessel-Wunder: Was dir niemand über ihre Heilkräfte sagt! 🤯

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🧑‍🎓Studien zur Brennnessel
Hier sind die direkten Links zu den Studien, die im Beitrag erwähnt wurden:
1. *Allergische Rhinitis:* [Studie zur Unterstützung von Brennnessel-Extrakt bei allergischer Rhinitis](https://doi.org/10.22037/ijpr.2017.1997)
2. *Diabetes mellitus Typ 2:* [Studie zur Blutzuckerregulierung durch Brennnessel](https://doi.org/10.7754/Clin.Lab.2012...)
3. *Antidiabetische Potenziale:* [Gemischte Formulierung mit Brennnessel zur Blutzuckerregulierung](https://doi.org/10.1177/2156587217696929)
4. *Gonarthritis (Kniegelenksarthrose):* [Studie zur Linderung von Arthrose-Symptomen durch Brennnessel](https://doi.org/10.1055/s-0043-112750)
5. *Benigne Prostatahyperplasie (BPH):* [Studie zur Wirkung von Brennnessel auf Prostata-Beschwerden](https://doi.org/10.3923/PJBS.2020.133...)
6. *Zusammenfassende Übersicht:* [Studie zur Nährstoffzusammensetzung und bioaktiven Eigenschaften der Brennnessel](https://doi.org/10.3390/molecules2716...)

00:00 Die Brennnessel - so nutzt du sie jeden Tag
01:17 Einsatz bei Heuschnupfen
02:19 Einsatz bei der Blutzuckerregulierung
03:01 Brennnessel Einsatz bei Gelenkentzündungen
04:00 Einsatz zur Neuroprotektion
04:53 Einsatz zur Haargesundheit
05:53 Brennnessel in die Ernährung integrieren
07:17 Dosierung der Brennnessel
08:15 Brennnessel richtig sammeln
08:59 Einsatz in der Küche
10:14 Samen der Brennnessel verwenden
10:48 Brennnesselsalbe

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