Athletik für Triathleten | Einheit 26 | power & pace
Автор: triathloninsider
Загружено: 2021-05-20
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Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept "power & pace" der Zeitschrift triathlon, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2021. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon.
Zubehör für diese Einheit:
Klotz, Holzblock oder 2 Bücher
2 Gewichte, 1-2 kg (Hantelscheiben oder Wasserflaschen)
Trainingspläne und das Konzept von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
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