消化差脾胃弱最怕做这个动作 这是老祖宗留下来的动作，坚持练习改善身体古法锻炼 八段锦 内容启发搜索

养护脾胃，坚持做到四吃四不吃#养胃 #健康知识

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《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

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