Dietetyk radzi. Zdrowe jelita | Jakub Mauricz

Czy wzdęcia, zaparcia, ból brzucha, biegunki, „wysypy” po jedzeniu lub ciągłe uczucie ciężkości to Twój codzienny problem? W tym odcinku Paweł Albrecht rozmawia z Jakubem Mauryczem o jednym z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej zaniedbanych tematów zdrowotnych – jelitach i układzie trawiennym.

To rozmowa, która może realnie zmienić Twoje zdrowie.
Dowiesz się, jak powinien funkcjonować zdrowy układ pokarmowy – od jamy ustnej, przez żołądek, jelito cienkie, aż po jelito grube.

Kuba krok po kroku wyjaśnia, dlaczego problemy zaczynają się często… już przy przeżuwaniu. Poznasz kluczowe zasady trawienia, błędy żywieniowe, które zaburzają pracę żołądka i jelit, oraz powody, przez które cierpi tak wiele osób – SIBO, IBS, dyspepsja, nieszczelne jelita i zaburzona mikrobiota.

👉 Daj znać w komentarzu: z czym Ty masz największy problem — zaparcia, biegunki, wzdęcia, refluks czy nietolerancje?
👉 Zostaw subskrypcję, aby nie przegapić odcinka o książce Pawła i Kuby dotyczącej zdrowia!

Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.

Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.

00:00 Wprowadzenie do zdrowia jelit
00:42 Znaczenie żucia
02:12 Proces trawienia w żołądku
03:56 Nawyki żywieniowe i ich wpływ
05:29 Zrozumienie zaburzeń jelitowych
16:04 Rola błonnika i nawodnienia
23:49 Praktyczne wskazówki dla lepszego trawienia

🎁 Poprosiłem producentów o rabaty dla nas na suplementy i odżywki, których sam używam i szczerze polecam.
👉 Kod rabatowy na wszystkie produkty: ALBRECHT

🔥 Heman Power – aż 35% zniżki! 🌙💤
https://hemanpower.com/
Używam Sleep Power i Relax Power - lepszy sen, szybsze zasypianie, świetna regeneracja.

🔥 BestLab – 15% zniżki 🌿💊
https://bestlab.com.pl/
Stosuję glównie probiotyk BestBiotic na zdrowe jelita, VitaMinBest oraz Best Vitamin D3, aby stale mieć optymalny poziom witaminy D.

🔥 Fuego – 10% zniżki 💪🥛
https://fuegosklep.pl/
Od lat kupuję tu Izolat białka, który sprawdza mi się przy silnej nietolerancji laktozy, glutenu i histaminy - podaję go także dziecku.
✅ Mój ulubiony sprawdzony smak: Kokosowa Pralina

🎯 Przy zamówieniu wpisz kod: ALBRECHT i korzystaj z rabatów.

Zobacz więcej filmów o zdrowiu z Jakubem Mauriczem:

   • Mamy zalew wiedzy o diecie, a większość i ...  
   • Jak wygląda dzień z życia Jakuba Mauricza?...  
   • HORMONY! Dieta dla KOBIET jest inna? ♀! | ...  
   • Nie kawa, nie cukier – to mitochondria dec...  
   • Cichy zabójca w twoim ciele? UKRYTE STANY ...  
   • Budowanie siły i testosteronu po 30 | @jak...  
   • Jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe DZ...  
   • Dietetycy milczą o słodzikach… Prawda, któ...  
   • Dlaczego lekarze nie mówią Ci o diecie i w...  
   • Hashimoto „nieuleczalne”? Można wejść w re...  
   • KAWA i GEN, który decyduje, czy ją KOCHASZ...  
   • Masz żołądek? To musisz to wiedzieć! - eks...  
   • SIBO i IMO – Dlaczego leczenie nie działa?...  
   • Peptydy - nowa era regeneracji i formy po ...  
   • Kalorie Cię oszukują! Poznaj prawdę o makr...  
   • Jak odbudować mikrobiom i w końcu poczuć s...  
   • Anti-Aging w Praktyce: Co Naprawdę Działa?...  
   • Skład produktów wygląda niewinnie, a potem...  
   • Badania krwi – które zrobić i jak analizow...  
   • Mauricz zdradza sekrety z konsultacji TOPO...  
   • Cera: Ukryte przyczyny Twoich problemów sk...  
   • To zmieniło mój sen na zawsze | @jakub_mau...  
   • Jak skutecznie budować mięśnie? Trening, d...  
   • Insulinooporność: Zmęczenie i Głód, Któryc...  
   • Nieszczelne Jelito: Cichy Zabójca Twojego ...  
   • Jak korporacje NISZCZĄ nasze jelita? Kontr...  
   • Zrób te rzeczy TO schudniesz | Jakub Mauricz  
   • SPRAWDZAM! Wiele osób czuje się źle, a ...  
   • Zadbaj sam o swoje zdrowie | Jakub Mauricz  
   • Nietolerancja laktozy i glutenu, masz ten ...  
   • Jedzenie dzisiaj to CHEMIA. Więc JAK mamy ...  
   • Produkty, które Ci szkodzą | Jakub Mauricz  
   • Post przerywany i głodówki | Jakub Mauricz  
   • HISTAMINA! - źle się czuję, ale nikt nie w...  
   • Poradnik żywienia małych dzieci. Unikajmy ...  
   • Jak Podnieść Testosteron? TRT vs Naturalni...  
   • Zdrowe Nawyki Żywieniowe u Dzieci: Co Każd...  
   • Szokujące dane: 10% zgonów w Europie przez...  
   • Metody na super odporność - Sekrety ludzi,...  
   • Jak komponować posiłki, by czuć się świetn...  
   • Jedzenie zaprojektowane, by uzależniać. Pr...  
   • To nie SAM cukier, to Bliss point! Naukowy...  
   • Detoksykacja Wątroby – Sekrety Naturalnego...  
   • Nie trzeba się katować! Prosty sposób na z...  
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1) Chcesz nagrywać swój podcast?
https://podcastwarszawa.pl/

2) Chcesz wziąć kredyt hipoteczny?
https://www.kredytmentor.pl/

2) Znajdziesz mnie tutaj:
  / albrecht.pawel  
  / inwestowanie.blog  

3) Odbierz listę rekomendowanych przeze mnie TOP 30 książek rozwojowych:
📚 https://online.pawelalbrecht.com/l/top30

4) Chcesz działać w nieruchomościach?
👉 https://pawelalbrecht.com/akademiasou...

Kontakt:
[email protected]