Гибкость за 20 минут - Ежедневная Растяжка для Всего Тела

Если у вас возникают сложности с просмотром моих роликов на YouTube, в описании канала указаны ссылки на Яндекс.Дзен и ТГ. Не будем теряться!)

Всем привет! Меня зовут Вика. Я преподаю фитнес и мягкие практики, которые помогают телу чувствовать себя лучше.

Вы когда-нибудь замечали, как тело будто-бы запоминает напряжение? После сна оно может быть скованным, а к вечеру — уставшим и зажатым. Сегодня у нас мягкая растяжка, которая подойдёт и для бодрого утра, и для расслабленного вечера. Всего несколько движений — и вы почувствуете лёгкость, свободу и комфорт во всём теле. Устраивайтесь поудобнее, уделите себе немного времени, и давайте начнём!


#пластилиновоетело #растяжка #растяжканавсетело #тренировкадома #онлайнтренировки #plastilinovoetelo #растяжкадлявсеготела #тренировканавсетело
#расслабляеммышцы #растяжкадляначинающих #растяжкавдомашнихусловиях