Скачать
Чому я обираю віпасану медитація | Частина 1
Автор: Альона Бона
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 15
Описание:
В 2018 році я почала практикувати мадитації, але не одразу все вдалося. В цьому відео ділюсь досвідом віпасани — Частина 1.
М’яка практика усвідомлення тіла, дихання й відчуттів.
Спостерігаємо без оцінок і повертаємосьдо внутрішньої тиші.
Якщо вдалося мені, то й вийде у вас.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
