5 Anzeichen für emotionale Abhängigkeit - und wie du dich daraus befreist!

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Zusammenfassung des Videos:

Emotionale Abhängigkeit entsteht meist in der Kindheit – durch Vernachlässigung oder Überbehütung. Sie zeigt sich in ständiger Anpassung, dem Gefühl von Wertlosigkeit ohne Partner und der Angst, ohne Beziehung nicht existieren zu können. Der Weg heraus beginnt mit Erdung, Selbstverbindung und dem Mut, der wahren Angst – dem Alleinsein mit dem eigenen Schmerz – zu begegnen.

(00:00) 💔 Beziehung trotz Leid – emotionale Abhängigkeit frisst dich auf
(00:52) 🧒 Ursprung: Verlust des Selbst in der Kindheit
(01:18) 😔 Vernachlässigung oder Überbehütung als Wurzel
(02:14) ❓ Existieren ohne Beziehung nicht möglich – Identitätsfrage
(03:08) 🧊 Eingefrorene Entwicklung – inneres Kind sucht Führung
(03:40) 🚨 Beziehung nicht erfüllend, aber Loslösung schwer
(04:34) 🕵️ Emotionale Abhängigkeit wirkt leise, aber stark
(05:04) 🚩 5 Anzeichen emotionaler Abhängigkeit:
Emotion abhängig vom Partnerverhalten
Übermäßige Anpassung
Ständige Rückversicherung
Gefühl von Wertlosigkeit
Festhalten an ungesunden Beziehungen
(06:56) ❌ Loslassen ist nicht der erste Schritt
(07:27) 🌱 Schritt 1: Erdung – zurück in den Körper
(07:56) 💓 Schritt 2: Verbindung zu dir selbst
(08:55) 😨 Schritt 3: Wahre Angst erkennen
(09:24) 🔓 Emotionale Freiheit = Rückkehr zu dir selbst

Über Mona Steer:
Mona Steer hat als Beziehungsexpertin schon unzähligen Paaren geholfen, ihre Beziehungsprobleme zu lösen. Themenschwerpunkte sind dabei: Verbesserte Kommunikation, Vermeidung von Missverständnissen, Konflikte lösen, Nähe wieder herstellen, Eifersucht überwinden, mit Emotionen besser umgehen, Selbstwert stärken, Grenzen setzen, harmonische Partnerschaft aufbauen. Ihr Motto: Eine glückliche Beziehung ist planbar!