Попробуйте эту технику массажа ног для облегчения запора
Автор: Yoga Lifestyle with Melissa
Загружено: 2024-01-27
Просмотров: 35382
Попробуйте эту технику массажа стоп для облегчения запоров
💩 Избавление от запоров менее чем за 10 дней 💩 https://melissawest.com/constipated/
💩 Курс по лечению запоров 💩 https://melissawest.com/constipationc...
Самомассаж — один из лучших способов избавиться от запоров. С эмоциональной точки зрения, запор — это сдерживание, контроль того, что мы чувствуем, что не можем контролировать, чтобы опорожнить кишечник, и чтобы чувствовать себя в безопасности, мы должны отпустить это. Поэтому самомассаж может помочь нам расслабиться и освободиться.
Я подумала, что было бы интересно попробовать воздействовать на рефлекторные точки толстой кишки на подошвах стоп и посмотреть, поможет ли это облегчить запор.
1. Примите удобное положение сидя.
2. Потрите руки друг о друга, пока они не станут тёплыми.
3. Поднимите правую ногу так, чтобы получить доступ к стопе.
4. Теперь помассируйте восходящую и поперечную ободочную кишку (см. видео).
5. Перейдите на стопу левой ноги и помассируйте поперечную и нисходящую ободочную кишку (см. видео).
Спасибо за подписку.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
