감탄 연발 '가지덮밥' 이것이 가지 요리다!
Автор: 닥터친친의 건강미식
Загружено: 2024-02-22
Просмотров: 1105
어서오세요.
친정언니와 함께한끼 입니다.
가지 많이 드시나요?
가지는 안토시아닌이 풍부해서
피부에도 항산화에도 좋아요.
그러니 장 볼 때 가지가 보인다면 일단 담아 오세요~
다양한 가지덮밥을 만들어 봤지만,
이 레시피 진심 최고입니다.
바닥까지 싹싹 긁어먹은 가지덮밥!
꼭 만들어 보세요!
★가지 덮밥
1. 쌀(3인분)에 평소보다 물을 살짝 적게 넣고 *야채진국(야채수 간장) 1스푼 넣고 밥을 합니다.
2. 가지에 칼집을 내고 달궈진 팬에 가지를 앞뒤로 구워줍니다.
3. 물에 소금을 살짝 넣어 끓인 후 미나리를 데쳐줍니다.
4. 데친 미나리는 쏭쏭 썰어준 후 깨소금, 참기름, *야채한스푼(1) 넣고 무쳐주세요.
5. 가지덮밥 양념 만들기
쏭쏭 선 쪽파, 야채한스푼(3), 올리고당(1), 참기름(1), 고추장(1), 고춧가루(0.5), 다진마늘(1), 깨소금(1)
6. 반숙 삶은 계란도 준비합니다. (생략가능)
7. 밥 위에 구운가지 올리고 가지 위로 양념을 뿌려줍니다. 그 옆에 미나리, 삶은 계란도 올려 줍니다.
8. 맛있게 드세요^^
★ 설탕, 소금, 글루텐 없는 real 순식물성 야채수 소스_ "친친" 더 알아보기
https://www.ichinchin.com/
★ 300일 숙성 명품소스 더 알아보기
https://www.idaewang.com/
★ 건강 한끼 뉴스레터 무료 구독하기
https://chinchin.stibee.com/
★ 소공녀 블러그 바로가기
https://blog.naver.com/tuna19
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[#화성인이지만괜찮아] 성형+시술 총 400회💥 3억 전신 성형녀의 화려함 뒤에 숨겨진 이야기💧](https://ricktube.ru/thumbnail/uxGOfMjDZs8/mqdefault.jpg)
