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"관절 통증, 3일 만에 줄어든 이유｜무릎·허리 통증 없애는 3가지 마사지법"
Автор: 노후지혜의 방
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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Описание:
무릎이 쑤시고, 허리가 뻣뻣한데…
"나이 들어서 그런 거겠지" 하고 넘기셨나요?
25년 경력 관절재활치료사가 직접 검증한
‘관절 통증 자가 치료법 3가지’를 알려드립니다.
매일 단 10분만 투자하세요. 진통제를 줄이고, 다시 걸을 수 있게 됩니다.
📍 오늘 영상에서 소개된 3가지 핵심 방법:
1. 대퇴직근 이완 마사지
2. 발바닥 신경반사점 자극
3. 무릎 뒤 위중혈 지압법
✅ 한 달 실천 후 달라진 환자들의 실제 사례도 소개합니다.
✅ 관절 수술을 권유받은 분들, 일어나기 힘드셨던 분들, 모두 변화된 경험을 나눠주셨어요.
시청하시고, 변화가 느껴지신다면 꼭 댓글로 알려주세요!
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