Receta saludable CREMA DE CALABAZA Y QUINOA Sin lácteos (Gastritis, Diabetes, Adultos mayores)

#cremadecalabaza #recetaconquinoa #diabetes #gastritis

Bienvenidos a un nuevo video, la receta de hoy tiene el sello saludable de mi cocina. Es una crema de calabaza, espinaca y quinoa (quinua) que por la mezcla de ingredientes es ideal para personas mayores que tienen problema para masticar, es ideal para niños, para personas con Diabetes y para quienes padecen gastritis.
La combinación de ingredientes la hacen una comida completa, muy accesible en precio, fácil y rendidora.
Anímate a prepararla y déjame tus comentarios aquí abajo.
AQUI LOS INGREDIENTES:
Para IMPRIMIR pica aquí
https://www.addy.mx/receta8

3 calabazas italianas o zucinnis
10 o 12 hojas grandes de espinacas
1/2 taza de quinoa
1/4 de cebolla
1.5 litros de agua o cantidad necesaria
1/4 cdita de ajo en polvo
1/2 cdita de sal
pimienta al gusto
1 cda de aceite de oliva
_____________________________________________________
** YA PUEDEN VER LAS RECETAS Y LOS INGREDIENTES EN MI PÁGINA WEB : https://www.addy.mx/

Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)

FACEBOOK:   / cocina-de-addy.  .
INSTAGRAM:   / cocinadeaddy  
PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/cocinade...

Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados


Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy