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Descubra os exercícios de Pilates no Cadillac
Автор: Carla Gueivara Pilates
Загружено: 2021-02-19
Просмотров: 2427
Описание:
Bora Pilatear!!!
Neste vídeo criei pra você uma sequência de exercícios práticos e maravilhoso que vão trabalhar desde o alongamento, mobilidade de coluna até fortalecimento de braços, pernas e abdômen.
Tudo isso utilizando o Cadillac como facilitador!!
Mas, tudo possivelmente adaptado ao Mat.
( Exercícios solo)
Espero que vocês curtam muito
Pratique pilates com a gente!!
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