負の感情をコントロール出来ない原因を言語化/根本的な治療法とは？

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【こんな方におすすめ】
✔なんか「生きづらい」と感じている人
✔ 自分を好きになれない方
✔ 人間関係や職場で「気を遣いすぎて疲れる」
✔ ネガティブ思考のクセを根本から変えたい
✔ 心理学・脳科学を使って“自分らしさ”を取り戻したい
✔ 毎日をもっと軽く、楽に生きたい
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0:00 OP
01:01 負の感情とは
02:31 なぜ感情をコントロールできないのか
08:12 感情のコントロールの対策
15:46 ED
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【田中よしこ 公式HP】
https://smilelabo-collet.com/

【田中よしこ プロフィール】
株式会社コレット 代表取締役社長。
宗教2世として育ち、虐待・貧困・自己否定の中で「生きづらさ」を抱え続けた幼少期。
周囲に合わせ「自分の気持ちが分からないまま」生きてきた自身を、30年かけて徹底的に整えた経験から独自メソッドを開発。

現在は広島と東京の2拠点で、全国の個別セッション・企業研修・プロ向け講座を実施。
自己理解・感情整理・思考のクセ改善を通じて「自分らしく生きられる人」を増やす活動を続けている。

【著書一覧】
📘 私は私を幸せにできる
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📘 『モヤモヤしない考え方』
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📘 『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい 仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方』
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#田中よしこ #脳科学 #心理学#悩み